Kreatino monohidratas

Pagerinkite savo fitneso programą su kreatino monohidratu - puikiu papildu visoms sporto šakoms ir treniruotėms.

Pagrindiniai privalumai

• Kreatinas didina fizinį pajėgumą (1)
  
• Idealiai tinka visoms sporto šakoms ir treniruotėms
  
• Lengvai vartojamas kasdienis papildas
  
• Veganiškas

Produkto apžvalga

Kreatino poveikis jau žinomas daugumai fitneso entuziastų. Ši lengvai maišoma ir veganiška, natūraliai gamtoje randama medžiaga didina fizinį pajėgumą didelio intensyvumo treniruočių metu (1), todėl kreatino vartojimas labai padeda padidinti fizinį pajėgumą.

Kas yra kreatinas, dar vadinamas kreatinu? Tarp fitneso entuziastų populiarus maisto papildas, kreatinas yra natūralus junginys, randamas raumenų ląstelėse, padedantis padidinti kūno pajėgumą, ypač per nuoseklias didelio intensyvumo treniruotes (1). Jis sudarytas iš trijų aminorūgščių, yra daugiau nei 1000 tyrimų objektas ir vienas saugiausių rinkoje esančių fitneso papildų.

Kaip ir kada jį vartoti?

Į 250 ml vandens įberkite ⅔ 1 matavimo šaukštelio (3 g) miltelių ir vartokite kasdien.

Dažniausiai kreatino vartojama po 3-5 g per dieną, geriausia valgio metu arba po fizinio krūvio. Kreatiną rekomenduojama vartoti kasdien, nepriklausomai nuo to, ar turite kalorijų perteklių, ar deficitą. Vartojant kreatiną taip pat svarbu hidratacija, nes jis gali sukelti vandens susilaikymą raumenyse.

Kada turėtumėte vartoti kreatiną? Nors kreatiną galima vartoti bet kuriuo paros metu, kai kurie tyrimai rodo, kad efektyviausiai rezultatus gerina kreatino vartojimas prieš pat treniruotę arba po jos.

Ingredientai

Kreatino monohidratas (100%)